16.01-22.01.2023ж.апта аралағында өткізілген іс-шаралар туралы ақпарат.
ШЖҚ «№8 Қалалық емхана» КМК
Тақырып: Предиабет немесе диабеталды жағдай.
Предиабет немесе диабеталды жағдай- бұл қандағы қанттың (глюкозаның) мөлшері қалыптыдан жоғары болғанымен, бірақ қант диабетіне жатқызу үшін әлі жоғары емес мөлшер.Ашқарынға өлшенетін қант мөлшері нормасы— от 3,9 до 5,6 ммоль/л.,егер анализ нәтижесі 5,6-дан жоғары 6,9 ммоль/л,. көрсетсе предиабет яғни диабеталды жағдай деп қаралады.
Мамандардың пікірінше,диабеталдбар адамдардың бәрі бірдей диабетке шалдықпайды.Олар қандағы қантты қалыпты деңгейге келтіріп,аурудан айыға алады. Диабеталды-аурудың пайда болу қаупін төмендету үшін дер кезінде шаралар қолдануға мүмкіндік беретін белгі.
Предиабет-диабеталды жағдайдың қауіп факторлары:
- артық салмақ,–аз қозғалатын өмір салты,-жоғары қан қысымы
- тұқым қуалайтын бейімділік,- жастың 45-тен асуы.
Мынандай белгілердің көбеюі преддиабеттен екінші типті қант диабетіне ауысқандығының белгісі болуы мүмкін.
- тез шаршау,-жиі зәр шығару,-құрғақ ауыз,-амақтанғаннан кейін аштық
- себепсіз салмақ жоғалту немесе толығу
Предиабетті емдеудің және диабет ауруының алдын-алуға мүмкіндік беретін үш тиімді әдіс бар:
- Дене салмағын жоғалту
- Физикалық белсенділікті арттыру (күніне 30 минут, аптасына 5 күн)преддиабетке әсер ету және азайту үшін жеткілікті.
- Пайдалы тағамдарды қолдану.
Әр адам өз денсаулығын жақсартуға өі жауапты ,сондықтан салауатты өмір салтын ұстануды әдетке айналдырайық.Жылда скрининг өтіп ,қант мөлшерін тексеріп тұруға шақырамыз!
